Value Hunger Index
나의 가치 허기 수준은
어느 정도일까?
12문항, 약 3분이면 충분합니다.
6가지 요인으로 당신의 현재 상태를 파악합니다.
본 진단은 MindValue의 독자적 자기성찰 도구이며,
의학적·임상적 진단이 아닙니다.
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Q1
자기 이해도
나는 내가 진짜 좋아하는 것과 잘하는 것이 무엇인지 설명할 수 있다.
Q2
자기 이해도
내 감정이 왜 그런지 이해하기보다 그냥 묻어두는 편이다.
Q3
방향 상실
지금 내 삶이 어느 방향으로 향하고 있는지 잘 모르겠다.
Q4
방향 상실
"이게 내 인생의 전부인가" 하는 생각이 자주 든다.
Q5
가치-행동 일치도
바쁘게 살지만 정작 나에게 중요한 것은 계속 미루고 있다.
Q6
가치-행동 일치도
해야 할 일과 하고 싶은 일 사이에 큰 거리감이 있다.
Q7
정서적 공허
무언가를 성취해도 기쁨이 금방 사라지고 허전함이 찾아온다.
Q8
정서적 공허
최근 2주 동안 "살아있다"고 느낀 순간이 있었다.
Q9
환경 통제감
내 선택보다 주변의 기대나 분위기에 따라가는 경우가 많다.
Q10
환경 통제감
현재 내 삶의 방향은 내가 주도적으로 선택한 것이다.
Q11
실천 지속력
뭘 해야 하는지 알면서도 시작하지 못하는 경우가 많다.
Q12
실천 지속력
실패하면 "역시 나는 안 돼"라고 생각한다.
요인별 분석
본 진단은 MindValue의 독자적 자기성찰 도구이며, 의학적·임상적 진단이 아닙니다.
수용전념치료(ACT), 실존심리학, 긍정심리학의 주요 이론을 참고하여 구성하였습니다.
심리적 어려움이 심각한 경우, 전문 상담을 권합니다. (정신건강 위기상담 1393)